Connaissance et affirmation de soi

L'assertivité, ça s'apprend ! - E-learning

French
E-learning
SKU
EL009
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
B2B Price taxes
HT
B2B Price
600
Send to all affiliates
Off
Initiation
70 minutes
S’approprier quelques techniques d’affirmation de soi

L'assertivité revient à adopter une attitude de fermeté sur ce qui n’est pas négociable et de souplesse sur ce qui l'est, de façon à développer des relations à la fois plus efficaces et plus harmonieuses.

Objectifs
  • Découvrir l’assertivité et ses impacts au quotidien
  • Oser dire non de façon constructive
  • Faire preuve d’assertivité dans différentes situations
Pour qui ?
  • Toute personne souhaitant s’affirmer plus efficacement en situation professionnelle ou personnelle
  • Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi pour communiquer clairement tant sur ses idées que ses besoins
Prérequis

Aucun.

Programme
Pendant
Définir l’assertivité et mesurer son importance
  • Quand n’êtes-vous pas assertif ?
  • Qu’est-ce que l’assertivité ?
  • Pourquoi s’affirmer dans sa vie professionnelle ?
  • Pourquoi s’affirmer dans sa vie personnelle ?
Pendant
Découvrir quelques clés d’affirmation de soi
  • Pourquoi bien se connaître ?
  • Et si vos émotions étaient à votre service ?
  • Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? (Frédérique LUSZCZYNSKI)
  • Quelle méthode à l’appui de votre assertivité ?
  • Et si vous disiez non ? (Françoise BRIGAUD-MOROCQUE)
  • Ecoute, empathie, en quoi ces qualités sont-elles importantes ?
Pendant
Rester assertif en toute situation
  • Comment gérer les conflits avec assertivité ?
  • Pourquoi utiliser l’assertivité en entretien ?
  • Comment l’assertivité permet-elle de mieux gérer la critique ?
  • Comment mieux communiquer en usant d’assertivité ?
  • Quel lien entre assertivité et leadership ? (Renaud WAKSELMAN)
Ref
EL009
Compétences acquises

S'affirmer efficacement et convaincre ses interlocuteurs en situation professionnelle

Meal
Désactivé
Modalités pédagogiques

Notre Direction Innovation a modélisé une matrice pédagogique adaptée pour permettre un apprentissage et un ancrage mémoriel optimisés.

Vous y trouverez des vidéos exposant les notions, des interviews d’experts, des activités pour vous tester, des ressources à télécharger et un quiz final pour évaluer vos connaissances à l’issue du programme de formation.
Un parcours e-learning à réaliser à votre rythme !

Image
L'assertivité
À distance
Désactivé
À la carte
Désactivé
Extid
17be491e-ee13-4298-9e61-e893ce1e37ef
Financement

Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Financement CPF

Pour financer votre formation avec votre CPF, munissez-vous de votre n° de sécurité sociale et cliquez sur le bouton pour vous rendre sur MonCompteFormation.

Spécifications techniques

Nos contenus de formation e-learning sont créés avec le logiciel Articulate Storyline 360.
Ils sont conformes aux normes internationales WCAG 2.0 et sont accessibles pour les personnes en situation de handicap.

Modalités de déploiement

Nos parcours e-learning sont proposés selon 2 modalités :

  • En consultation sur notre LMS ABILWAYS DIGITAL PLACE
  • En cession, pour être intégrés dans votre propre LMS (fichier fourni répondant à la norme SCORM)

Prix pour l’accès au parcours pour une durée de 3 mois :

  • 600€ht jusqu’à 10 utilisateurs
  • 1200€ht jusqu’à 25 utilisateurs
  • 1900€ht jusqu’à 50 utilisateurs
  • 2900€ht jusqu’à 100 utilisateurs

Puis 900€ht par tranche de 100 utilisateurs supplémentaires

Disponibilité
En stock
Version numérique
Désactivé
Prix cession de parcours HT
8000.00
Prix accessibilité 3 mois HT
29.00
Prix accessibilité 6 mois HT
56.00
Prix accessibilité 1 an HT
100.00
DDA
Off
Prix e-learning modalité 10 participants HT
600.00
Prix e-learning modalité 25 participants HT
1200.00
Prix e-learning modalité 50 participants HT
1900.00
Prix e-learning modalité 100 participants HT
2900.00

Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité

French
Formations courtes
product dates
1 month 1 week hence
1 month 1 week hence
1 month 1 week hence
2 months 1 week hence
2 months 1 week hence
2 months 1 week hence
4 months hence
4 months hence
4 months hence
8 months 1 week hence
8 months 1 week hence
8 months 1 week hence
10 months 2 weeks hence
10 months 2 weeks hence
10 months 2 weeks hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 2 months hence
1 year 2 months hence
1 year 2 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
SKU
53283
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
Session garantie : 24 au 26 sept. 2025 à À distance
Session garantie : 19 au 21 nov. 2025 à Paris
B2B Price taxes
HT
B2B Price
1930
Send to all affiliates
Off
Initiation
3 jours - 21 heures
Bordeaux
À distance
Paris
Oser s'affirmer pour appréhender personnes et événements positivement
Le nombre croissant d’échanges et d’interactions au quotidien, la diversité des acteurs et des situations rencontrés amènent à développer de nouvelles compétences. Il s’agit tout à la fois de trouver sa place dans le collectif, de faire entendre sa voix tout en restant à l’écoute de l’autre. Développer sa maîtrise et son affirmation de soi sont des clés importantes pour mettre en place des relations efficaces au quotidien.
Objectifs
Avoir les clés pour oser s'affirmer en toute situation
Développer sa confiance en soi
Réagir efficacement dans ses relations interpersonnelles

Pour qui ?
Toute personne souhaitant développer son assertivité

Prérequis
Vouloir s'affirmer plus facilement dans son quotidien professionnel
Programme
Pendant
Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1

Identifier son style relationnel

  • Découvrir son profil relationnel
  • Connaître les styles relationnels présents en entreprise
  • Adapter sa communication à ses interlocuteurs

Autodiagnostic : son profil comportemental
Mise en situation : étude de ses réactions face à des situations délicates

Développer et renforcer son estime de soi

  • Se respecter soi-même et respecter les autres
  • Identifier ses qualités et s'en servir comme levier de confiance en soi
  • Neutraliser l'impact des pensées négatives
  • Nourrir l'estime de soi

Autodiagnostic : son niveau de confiance

Découvrir et utiliser les outils de l'assertivité

  • Développer ses capacités d'écoute
  • Mettre l'empathie au service de sa communication
  • Choisir la bonne technique de reformulation
  • Ne pas craindre le silence

Mise en situation : l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive

S'affirmer en toute situation

  • Formuler et recevoir une critique
  • Oser demander
  • S'affirmer pour convaincre
  • Oser dire non lorsque c'est nécessaire
  • Développer son sens de la répartie

Exercice d'application : émission et réception d'une critique sans aller dans l'émotionnel

Réagir efficacement en situation complexe

  • Faire face aux comportements agressifs
  • Tenir ses positions et ne pas perdre de vue ses objectifs
  • Avoir confiance en ses idées et les défendre
  • Identifier et désamorcer les tentatives de manipulation

Mise en situation : argumentation face à des détracteurs

Ref
8953283
Intervenants
Cécile Gilbert kawano
Cécile Gilbert kawano
Coach, formatrice et conférencière en intelligence relationnelle et émotionnelle
Compétences acquises
S'affirmer pour plus d'efficacité au quotidien
Meal
Activé
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

B2B price n
0.00
B2P Price Intra
6110.00
Code Dokelio
31341
Image
soft
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Modules vidéos
  • Présentiel
  • E-quiz aval
Contexte

L’affirmation de soi est une qualité essentielle qui permet d’exprimer ses émotions, d’améliorer ses relations interpersonnelles et de mieux répondre à ses besoins. En milieu professionnel, ces avantages sont déterminants pour toute personne souhaitant gagner en efficacité et booster sa carrière.

L’IMS vous propose d’apprendre à vous affirmer et à gagner en aisance dans vos relations professionnelles grâce à sa formation en affirmation de soi.

 
 
À distance
Activé
À la carte
Désactivé
Intervenant profil
Expert EFE - Assertivité
Extid
0e761cf9-24a0-4fd0-a997-9d98682ec3df
Financement

Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles via les OPCO (Opérateurs de Compétences), organismes agréés par le ministère du Travail dont le rôle est d’accompagner, collecter et gérer les contributions des entreprises au titre du financement de la formation professionnelle.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires ABILWAYS spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Financement CPF

Pour financer votre formation avec votre CPF, munissez-vous de votre n° de sécurité sociale et cliquez sur le bouton pour vous rendre sur MonCompteFormation.

B2B Price Intra
5900.00
Version numérique
Désactivé
Nombre de participants maximum (formations en intra)
12
DDA
Off
score_tri
150

Renforcer son estime et sa confiance en soi

French
Formations courtes
product dates
1 month 1 week hence
1 month 1 week hence
1 month 4 weeks hence
2 months hence
2 months 3 weeks hence
2 months 3 weeks hence
4 months hence
4 months hence
6 months 1 week hence
6 months 1 week hence
8 months hence
8 months hence
8 months 2 weeks hence
8 months 2 weeks hence
10 months 4 weeks hence
11 months hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 2 months hence
1 year 2 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
SKU
53065
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
Session garantie : 25 et 26 août 2025 à Paris
Session garantie : 06 et 07 oct. 2025 à Paris
Session garantie : 20 et 21 nov. 2025 à À distance
B2B Price taxes
HT
B2B Price
1560
Send to all affiliates
Off
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Paris
À distance
Nantes
Bordeaux
Lyon
Lille
Toulouse
Strasbourg
Marseille
Atteindre ses objectifs en investissant sur soi
Gagner en estime de soi, la développer et l’entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d’aller au bout de ses projets.
Objectifs
Prendre conscience de ses propres ressources
Développer une attitude positive au quotidien
Atteindre son but en prenant confiance en soi

Pour qui ?
Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle
Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres

Prérequis
Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste
Programme
Pendant
Renforcer son estime et sa confiance en soi

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

  • Prendre conscience de ses ressources
  • Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
  • Distinguer l’image de soi et le regard des autres
  • Développer sa conscience et sa communication de soi
  • Différencier son identité de ses capacités
  • Développer le meilleur de soi avec les trois P : " Puissance – Protections – Permissions "

Autodiagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles

Développer une attitude positive au quotidien

  • Transformer positivement tout contact
  • Les quatre attitudes d'une relation équilibrée
  • Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
  • S'accorder droits et permissions
  • Faire un choix entre affirmation et recherche d'approbation
  • Tirer une expérience positive de ses erreurs

Exercice d'application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Faire de sa confiance en soi son levier de performance

  • Identifier ses pièges et freins personnels
  • Reconnaître ses besoins et ses désirs
  • Identifier des repères sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
  • Faire le lien entre estime et confiance en soi
  • Être en accord avec ses motivations et ses valeurs

Exercice d'application : identification de ses buts et de son projet de vie

  • Oser prendre sa place
  • Se situer et se distinguer par rapport aux autres
  • Instaurer un climat de confiance

Mise en situation : prise de parole avec confiance pour défendre un projet, une idée

Ref
8953065
Intervenants
Maryse Bailloeuil
Maryse Bailloeuil
Formatrice, Coach en Entreprise et Psychothérapeute.
Pauline LEROY
Pauline LEROY
Formatrice et coach en intelligence relationnelle, émotionnelle et situationnelle.
Compétences acquises
Mobiliser ses ressources et forces pour atteindre ses objectifs
Meal
Activé
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

B2B price n
0.00
B2P Price Intra
4260.00
Code Dokelio
31405
Image
Renforcer son estime et sa confiance en soi
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Présentiel
  • E-quiz aval
Contexte

Pourquoi suivre une formation développement personnel et confiance en soi ?

Délivrée par EFE, la formation « Renforcer son estime et sa confiance en soi » peut vous apporter un vrai plus dans votre vie professionnelle. Prendre conscience de vos forces et développer une estime personnelle vous permettra de vous faire confiance. Fort d'une nouvelle assurance, vous échangerez plus facilement avec vos collaborateurs. Conscient de vos atouts, vous exploiterez toutes vos ressources pour révéler votre potentiel. 

À distance
Activé
À la carte
Désactivé
Intervenant profil
Expert EFE - Développement personnel
Extid
4061cf31-15ae-41f6-b184-37017ae12899
B2B Price Intra
4445.00
Nombre de participants maximum (formations en intra)
12
DDA
Off
score_tri
150

Le développement personnel à l'appui de votre efficacité

French
Formations courtes
product dates
1 month 3 weeks hence
1 month 3 weeks hence
2 months 4 weeks hence
2 months 4 weeks hence
4 months hence
4 months hence
4 months 3 weeks hence
4 months 3 weeks hence
6 months 2 weeks hence
6 months 3 weeks hence
7 months 3 weeks hence
7 months 3 weeks hence
10 months hence
10 months hence
10 months 3 weeks hence
10 months 3 weeks hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 2 months hence
1 year 2 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
SKU
53247
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
B2B Price taxes
HT
B2B Price
2450
Send to all affiliates
Off
Initiation
4 jours - 28 heures
Paris
À distance
Déployer ses ressources personnelles au quotidien
Gagner en efficacité professionnelle nécessite parfois de déployer ses propres ressources et de s’appuyer sur des techniques de développement personnel. C’est en précisant ses motivations, en développant son estime de soi, son assertivité et en améliorant la gestion de ses émotions que l’on peut gagner en flexibilité relationnelle et mieux se positionner dans sa fonction et dans son poste.
Objectifs
Améliorer sa communication et optimiser sa relation aux autres
Développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité
Augmenter sa confiance et son estime de soi pour être à l’aise dans son environnement professionnel

Pour qui ?
Tout collaborateur souhaitant gagner en efficacité professionnelle au quotidien

Prérequis
Vouloir gagner en efficacité en développant ses capacités personnelles
Programme
Pendant
Module 1 - S'épanouir dans son travail

Accroître son potentiel en ayant une bonne connaissance de soi

  • Se familiariser avec les notions d’estime de soi et de confiance en soi
  • Prendre appui sur ses ressources pour progresser : rechercher ses valeurs, ses compétences et ses axes d’amélioration
  • S’inscrire dans une progression à petits pas

Exercice d’application : élaboration de la synthèse de ses compétences et de ses axes de progrès en termes de savoir-faire et de savoir-être

Identifier ses moteurs pour mieux se positionner dans son poste

  • Découvrir les critères de l’épanouissement professionnel
  • Identifier ses motivations profondes
  • Cibler ses activités professionnelles pour gagner en efficacité
  • Apprendre à susciter la motivation chez soi et ses collaborateurs

Autodiagnostic : ses motivations profondes grâce à la méthode SISEM
Exercice d’application : sa motivation grâce aux niveaux logiques

S’engager vers la réussite grâce aux stratégies d’objectifs

  • Analyser le point de départ en se posant les bonnes questions
  • Découvrir les critères d’un objectif bien formulé
  • Clarifier un objectif motivant et spécifique pour progresser rapidement
  • Renforcer sa réussite avec la visualisation positive

Mise en situation : transformation d'un problème en solution
Plan d'action personnel : élaboration de son plan d’action en fonction de ses axes de progrès

Pendant
Module 2 - Mieux communiquer avec les autres

Développer sa flexibilité relationnelle

  • Découvrir les critères d’une communication efficace
  • Prendre conscience de ses filtres et de ses mécanismes inconscients
  • S’adapter à son interlocuteur grâce à l’écoute, la reformulation et la synchronisation
  • Comprendre différents points de vue en questionnant

Jeu pédagogique : résolution d'énigmes pour mettre en évidence les mécanismes inconscients et les modalités d'une bonne communication
Mise en situation : utilisation des outils d’écoute, de reformulation et de synchronisation

Gérer ses émotions pour plus d’efficacité

  • Comprendre comment se construit une émotion
  • Identifier et transformer ses automatismes " limitants " en automatismes " aidants "
  • Modifier ses états internes grâce à l’ancrage de ressources
  • Acquérir des techniques de relaxation minute : respiration et médiation

Partage d’expériences : les comportements à modifier et apport des correctifs nécessaires
Exercices d'application : entraînements aux différents types de respiration pour installer une ressource supplémentaire

L’assertivité : une méthode pour gagner en confiance et en charisme

  • Pointer ses automatismes face à une situation stressante
  • Faire face à une objection musclée
  • Émettre une critique constructive

Exercice d'application : les différents outils de l’assertivité
Mise en situation : prise de parole devant le groupe pour améliorer sa posture et sa communication

Ref
8953247
Intervenants
Capucine Berliet
Capucine Berliet
Formatrice experte en communication interpersonnelle et développement personnel.
Compétences acquises
Mettre des outils de développement personnel au service de son efficacité professionnelle
Meal
Activé
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

B2B price n
0.00
B2P Price Intra
6780.00
Code Dokelio
031407
Image
Le développement personnel à l'appui de votre efficacité
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Présentiel
  • E-quiz aval
À distance
Activé
À la carte
Désactivé
Intervenant profil
Expert EFE - Développement personnel
Extid
edc5c39c-051e-4273-9ee5-d3f84c233bd0
B2B Price Intra
6980.00
Nombre de participants maximum (formations en intra)
12
DDA
Off
score_tri
25

Oser dire non

French
Formations courtes
product dates
2 months 1 week hence
2 months 2 weeks hence
4 months 1 week hence
4 months 1 week hence
8 months hence
8 months hence
10 months 1 week hence
10 months 1 week hence
11 months 2 weeks hence
11 months 2 weeks hence
1 year 2 months hence
1 year 2 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
SKU
53267
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
B2B Price taxes
HT
B2B Price
1560
Send to all affiliates
Off
Initiation
2 jours - 14 heures
À distance
Paris
Affirmer ses positions au quotidien
Dans une société où tout va vite et où chacun est amené à travailler de plus en plus, il est parfois bien difficile de formuler un refus, notamment lorsqu'il s'adresse à sa hiérarchie. Pourtant, oser dire non est gage de sérieux et de connaissance de soi. Se protéger, avoir une idée précise de ce qu'il est possible ou non de faire est, en effet, signe d'une totale maîtrise de ses missions.
Objectifs
Identifier les raisons de la difficulté à dire "non"
Dire "non" de façon constructive
Gagner en autonomie et affirmation de soi

Pour qui ?
Toute personne souhaitant gagner en confiance en soi pour oser dire non et, ainsi gagner en assurance et performance

Prérequis
Rencontrer des difficultés à donner son avis et à s'y tenir de façon constructive
Programme
Pendant
Oser dire non

Identifier ses freins et gagner en confiance pour formuler un refus

Autodiagnostic : de ses difficultés à formuler un refus dans certaines situations

Connaître ses freins personnels

  • Identifier son système de valeurs
  • Distinguer ses croyances aidantes et limitantes
  • Crainte du jugement, sanction hiérarchique

Renforcer sa confiance en soi

  • Connaître et se servir de ses qualités

Exercice d'application : conception d'une carte de ses qualités, de ses freins personnels et des objectifs à atteindre

  • Reconnaître sa valeur
  • Se fixer des objectifs en cohérence avec soi et les atteindre

En finir avec le "oui" automatique

Identifier les risques à trop dire "oui"

  • Mesurer la charge de travail supplémentaire
  • Gérer la frustration et le manque de temps
  • Ne pas tenir ses engagements et perdre en estime de soi
  • Gagner la confiance de ses interlocuteurs

Partage d'expériences : échange sur les situations où les participants ont mis en danger leur organisation et leur travail pour ne pas avoir dit non

Adopter les comportements qui facilitent la formulation et la bonne réception d'un "non"

  • Créer et maintenir une relation de confiance
  • Viser le consensus : penser, dire, être
  • Unifier le verbal, le para verbal et le non verbal
  • S’affirmer dans le respect et la bienveillance
  • Accueillir et gérer ses émotions

Exercice d'application : travail sur l'écoute et la reformulation

Dire "non" avec confiance et justesse

Franchir le « pas » du "non"

  • Pourquoi dire "non"
  • Faire le bilan de son "non"
  • Identifier quand dire "non"
  • Dire "non" avec le bon ton
  • Gérer les ressentis et les émotions liés au "non"

Exercice d'application : sur ses ressentis à la formulation d'un "non"

Comment dire "non"

  • Identifier les situations où dire "non" est possible
  • Adopter le bon comportement
  • Argumenter son "non" pour faire valoir sa position
  • Proposer des alternatives
  • Les cinq pièges à éviter

Mise en situation : utilisation du "non" dans différentes configurations

Ref
8953267
Intervenants
Catherine Berliet
Catherine Berliet
Formatrice experte en communication interpersonnelle, développement personnel et IA.
Compétences acquises
Dire non sans crainte pour sauvegarder ses missions
Meal
Activé
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

B2B price n
0.00
B2P Price Intra
4120.00
Image
Oser dire non
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Présentiel
  • E-quiz aval
À distance
Activé
À la carte
Désactivé
Intervenant profil
Expert EFE - Assertivité
Extid
23f4f203-9540-4a12-93e7-562e9ae66038
B2B Price Intra
4445.00
Nombre de participants maximum (formations en intra)
12
DDA
Off
score_tri
25

Développer son charisme et son influence

French
Formations courtes
product dates
1 month 2 weeks hence
1 month 2 weeks hence
4 months 1 week hence
4 months 1 week hence
4 months 3 weeks hence
4 months 3 weeks hence
6 months 2 weeks hence
6 months 3 weeks hence
8 months 3 weeks hence
8 months 3 weeks hence
10 months hence
10 months hence
11 months hence
11 months hence
11 months 3 weeks hence
11 months 3 weeks hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 2 months hence
1 year 2 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
SKU
53095
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
Session garantie : 04 et 05 sept. 2025 à À distance
B2B Price taxes
HT
B2B Price
1560
Send to all affiliates
Off
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance
Paris
Nantes
Bordeaux
Lyon
Lille
Marseille
Toulouse
Strasbourg
Utiliser les techniques de communication persuasive

Convaincre son interlocuteur ou influencer un groupe relève, d’une part, de l'art de la rhétorique et, d'autre part, du sens politique des organisations humaines. La capacité à influencer n’est pas nécessairement innée. Elle relève également d'une démarche pragmatique qui, avec un peu d'apprentissage et de pratique, peut devenir un réflexe.

Objectifs

Acquérir les réflexes pour faire bouger ses interlocuteurs
Optimiser le contenu de ses messages pour qu'ils aient plus d'impact
Maîtriser les techniques d'influence en situations individuelles ou collectives

Sur l'année 2023, taux d'atteinte des objectifs est de 98%

Pour qui ?
Managers
Collaborateurs

Prérequis
Devoir faire preuve de mécanismes d'influence dans son activité professionnelle ou avoir suivi la formation " Argumenter et persuader " (code 53039)
Programme
Pendant
Développer son charisme et son influence

Développer son charisme

  • Connaître les 3 éléments du charisme

Autodiagnostic : ses forces et faiblesses « charismatiques »

  • Travailler les 3 facettes du charisme
  • Interagir efficacement

Exercice d'application : écoute active / passive
Mise en situation : test de son niveau de charisme

Cadrer la situation et définir son objectif d'influence

  • Se positionner face aux différents interlocuteurs
  • Prendre le positionnement du « Gagnant-Gagnant »
  • Mieux comprendre les concepts d'influence et de manipulation
  • S'approprier un pouvoir de persuasion
  • Persuader individuellement et collectivement

Exercice d'application : sa force de persuasion en situation avec enjeux

Travailler son message pour communiquer plus efficacement

  • Adapter son message à l'interlocuteur
  • Maîtriser les « canaux » de communication

Mise en situation : différenciation entre « obliger » et « persuader »

  • Connaître les bases de la communication verbale et non verbale
  • Identifier les bases de la communication non violente

Exercice d'application : analyse des micro-expressions de son interlocuteur
Mise en situation : identification, chez son interlocuteur, des moyens de l'influencer

Faire bouger son interlocuteur

  • Repérer alliés, opposants et passifs
  • Faire basculer les passifs et les opposants
  • Organiser ses alliés pour faire face aux opposants
  • S'appuyer sur le premier cercle et construire des alliances
  • Gérer les opposants sur le long terme

Exercice d'application : repérage, dans un groupe, de ses alliés, ses opposants et des passifs
Mise en situation : échanges entre participants jusqu'à persuader l'autre de sa position

Vidéo : Le fonctionnement d'une communication influente
Vidéo : Quels éléments combiner pour donner confiance ?
Vidéo : Quels activateurs d'influence utiliser dans ses messages ?

Ref
8953095
Intervenants
Céline Buecher
Céline Buecher
Formatrice en communication interpersonnelle, intelligence émotionnelle et management.
Compétences acquises
Mettre son charisme au service de ses objectifs
Meal
Activé
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Pédagogie participative mettant l'apprenant au cœur de l'apprentissage. Utilisation de techniques ludo-pédagogiques pour une meilleure appropriation. Ancrage facilité par une évaluation continue des connaissances au moyen d'outils digitaux et/ou de cas pratiques.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

B2B price n
0.00
B2P Price Intra
4150.00
Code Dokelio
25360
Image
Développer son charisme et son influence
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Modules vidéos
  • Présentiel
  • E-quiz aval
À distance
Activé
À la carte
Désactivé
Intervenant profil
Expert EFE - Charisme et Influence
Extid
52e43448-bef4-4ce9-832e-fcffd1e42012
B2B Price Intra
4445.00
Nombre de participants maximum (formations en intra)
12
DDA
Off
score_tri
125

Assertivité et leadership - Niveau 2

French
Formations courtes
product dates
2 months 4 weeks hence
3 months hence
3 months hence
4 months 2 weeks hence
4 months 2 weeks hence
4 months 2 weeks hence
10 months hence
10 months hence
10 months hence
1 year 1 month hence
1 year 1 month hence
1 year 2 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
1 year 4 months hence
SKU
53239
B2P Price taxes
NET
Price CT taxes
HT
Session garantie : 15 au 17 oct. 2025 à Paris
B2B Price taxes
HT
B2B Price
2070
Send to all affiliates
Off
Expertise
3 jours - 21 heures
Paris
À distance
Valoriser et incarner son leadership personnel
L’assertivité qui consiste à rester ferme sur les conditions et souple avec les personnes permet de s’affirmer tout en respectant autrui. Accroître son niveau d’assertivité et sa capacité à s’exprimer clairement et sans détours dans certaines situations - défendre ses opinions, formuler une critique, désamorcer l’agressivité, oser dire non... - permet à quiconque de développer son leadership personnel.
Objectifs
Approfondir son assertivité pour réagir aux comportements des autres avec justesse
Renforcer sa communication pour augmenter son aisance relationnelle
Gagner en assurance et en crédibilité

Pour qui ?
Responsables d'équipe ou de service
Chefs de projet, experts, cadres fonctionnels ou opérationnels
Tout personne souhaitant s'affirmer face à ses interlocuteurs

Prérequis
Avoir une connaissance des techniques d'assertivité ou avoir suivi " Assertivité et leadership " (code 53036)
Programme
Pendant
Module 1 - Actionner les leviers de l'assertivité

Découvrir son style et son impact

  • Valoriser ses atouts pour asseoir sa confiance en soi
  • Prendre en compte ses croyances, ses valeurs et ses réflexes

Autodiagnostic : de son style comportemental
Exercices d’application : mesure de son impact à 360°, construction de son " impactogramme "

Renforcer sa confiance en soi par une affirmation et une image de soi positives

Repérer ses zones de progrès

  • Déverouiller ses blocages, ses pensées automatiques
  • Vaincre la spirale " cognitif, émotionnel, comportemental "

Exercice d’application : mise en place d’une Stratégie Rationnelle Émotive (SRE)

Renforcer sa confiance en soi pour une affirmation stable

  • Se positionner face aux cinq dimensions : rationnelle, affective, sociale, physique, sens
  • Mobiliser ses ressources pour trouver sa juste place
  • Installer de nouveaux automatismes comportementaux

Étude de cas : analyse d'attitudes dysfonctionnelles présentées sur vidéos
Exercice d’application : constitution d'une bibliothèque d’images pour se créer des ancrages

Utiliser l'assertivité pour gagner en crédibilité

Se connecter au charisme et au leadership

  • Utiliser les cinq leviers du charisme
  • Construire la confiance avec le parler " vrai "

Étude de cas : analyse de séquences vidéos de figures emblématiques

Développer son assertivité pour défendre ses opinions

  • Oser être soi-même avec authenticité
  • Oser assumer son point de vue

Mise en situation : gestion des situations tendues, à partir de situations professionnelles vécues par les participants
Plan d’action personnel : formalisation de sa stratégie d’assertivité sur son passeport leadership

Pendant
Module 2 - Améliorer sa communication et ses relations avec les autres

Entrer en résonnance avec les autres : la dimension humaine

S'inscrire dans une démarche relationnelle constructive

  • Offrir à ses interlocuteurs empathie, bienveillance, courage
  • Prendre en compte les différences de perception et cadres de références

Développer une communication tournée vers l'autre

  • Maîtriser les fondamentaux de la communication
  • S’appuyer sur les techniques vocales et sur la gestuelle
  • Trouver son style, habiter sa posture
  • Incarner son discours et le faire vivre en trois dimensions

Mises en situation : entraînements filmés à la prise de parole

Faire face aux comportements des autres avec assertivité et justesse

S’affirmer dans la relation grâce à l'assertivité

  • Oser demander : se préparer et assumer
  • Formuler une critique constructive et accepter d'en recevoir
  • Dire non sans casser la relation
  • Anticiper les conflits pour mieux les gérer

Mise en situation : affirmation de soi dans des situations complexes

Se positionner face aux comportements déstabilisants

  • Détecter les jeux psychologiques pour mieux s’y soustraire
  • Désamorcer l'agressivité
  • Dédramatiser et garder une juste distance
  • Rester ferme sur ses positions en situation de négociation

Jeux de rôles : entraînements sur des cas réels déstabilisants
Plan d’action personnel : formalisation de sa stratégie de communication

Vidéo : Comment mieux communiquer en usant d'assertivité ?
Vidéo : Comment gérer ses émotions à chaud et rester calme ?

Ref
8953239
Intervenants
Capucine Berliet
Capucine Berliet
Formatrice experte en communication interpersonnelle et développement personnel.
Catherine Berliet
Catherine Berliet
Formatrice experte en communication interpersonnelle, développement personnel et IA.
Compétences acquises
Se positionner dans ses relations aux autres en utilisant l'assertivité
Meal
Activé
Modalités pédagogiques
Équipe pédagogique :
Un consultant expert de la thématique et une équipe pédagogique en support du stagiaire pour toute question en lien avec son parcours de formation.

Techniques pédagogiques :
Alternance de théorie, de démonstrations par l’exemple et de mise en pratique grâce à de nombreux exercices individuels ou collectifs. Exercices, études de cas et cas pratiques rythment cette formation.
En fin de formation, un retour d'expériences à distance est organisé, via un dispositif de classe virtuelle, pour un feedback à froid et des échanges sur les pratiques depuis la fin du présentiel.

Ressources pédagogiques :
Un support de formation présentant l'essentiel des points vus durant la formation et proposant des éléments d'approfondissement est téléchargeable sur notre plateforme.

B2B price n
0.00
B2P Price Intra
6640.00
Image
Assertivité et leadership - Niveau 2
Parcours pédagogique
  • E-quiz amont
  • Modules vidéos
  • Présentiel
  • E-quiz aval
À distance
Activé
À la carte
Désactivé
Intervenant profil
Expert EFE - Assertivité et Leadership
Extid
49808bb1-ffdb-407e-a09f-393f3b9575c6
B2B Price Intra
5900.00
Nombre de participants maximum (formations en intra)
12
DDA
Off
score_tri
100